ENSALADA DE ALUBIAS Y ALITAS ALIÑADAS..GM E Y F Y CECOFRY

Ingredientes:

1 bote de alubias ya cocidas

Una bolsa congelada que contiene gambas,mejillones y calamar en tiras

7 palitos de surimi

1 tomate

1/2 pimiento verde

1/2 cebolla

Taquitos de queso curado y gouda

2 latas de atún

Aceitunas rellenas de anchoa

Sal,vinagre y aceite.

Ponemos un poco de agua en la cubeta y echamos la bolsa congelada de marisco..programamos menú guiso,130 ,media presión,5 minutos,válvula cerrada.Una vez despresurizado colamos y dejamos enfriar.Lavamos las alubias que tenemos en el tarro y ponemos en un bol..añadimos el tomate picado,la cebolla,el pimiento,los palitos picados,las aceitunas,el atún,los mariscos ya fríos,el queso ..y aliñamos con sal ,vinagre y aceite a nuestro gusto.Dejamos en el frigorífico antes de servir ya que fría apetece más.

Por otra parte he aliñado las alitas con ajo en polvo,cebolla en polvo,sal y un poco de aceite de oliva..del bueno!y a la cecofry unos 40/45 minutos..dándole la vuelta cada diez minutos..a mí me gustan crujientes..el tiempo dependerá del gusto de cada uno..

Receta personal.